Хорошо прожитая жизнь. Шесть секретов здоровья и счастья 102-летнего врача
Подойдёт
- Читателям, желающим взглянуть на долголетие и здоровое старение не только с физической, но и с духовной/психологической стороны
- Читателям, интересующимся холистической медициной и ищущим взгляд, отличный от стандартных рецептов «диета плюс спорт»
- Читателям, любящим книги мудрости, основанные на десятилетиях реального врачебного опыта и историях пациентов (в духе Атула Гаванде)
Не подойдёт
- Читателям, ищущим конкретный клинический протокол, диетический план или программу тренировок — более практическую, техническую книгу
- Читателям, которым некомфортен духовный язык (например, «предназначение души»), предпочитающим тексты, опирающиеся исключительно на эмпирические данные
В предисловии Марк Хайман рисует биографию Макгэри: неформальное медицинское образование, начатое рядом с родителями-врачами-миссионерами в Индии, официальное обучение во время Второй мировой войны и — несмотря на серьёзный сексизм в профессии — статус единственной женщины среди основателей Американской ассоциации холистической медицины в 1978 году.
Он отмечает её первопроходческую поддержку домашних родов в 1960-70-х годах, раннее внимание к влиянию питания на здоровье на клеточном уровне и до сих пор «радикальное» для медицины убеждение, что наши болезни могут рассказать нам что-то о нашей жизни.
Во Введении Макгэри говорит от своего лица — в 102 года она не бегает, «изредка» занимается пилатесом, очень любит торт (с юмором вспоминает, как выпрыгнула из торта на своём 95-летии). Несмотря на восемьдесят лет в медицине, она честно признаётся, что так и не нашла волшебного ингредиента «идеальной диеты».
Её главный тезис: цель медицины — и самой жизни — не просто остановить недомогание, а создать здоровую «среду» (тело), в которой душа сможет реализовать своё предназначение. Каждый из нас здесь по какой-то причине, и настоящее здоровье связано с тем, чтобы понять, кто мы есть, и прислушаться к голосу сердца.
- Предисловие такого уважаемого врача-писателя, как Марк Хайман, сразу придаёт книге медицинский авторитет
- Начало от лица самой 102-летней писательницы, простое и с юмором (история с тортом), которое не отягощает серьёзную тему
- Структура, уравновешивающая личную биографию с более широким философским тезисом о взаимосвязи всего живого
- Ясная, легко читаемая архитектура книги вокруг шести «секретов», каждая глава завершается практическим упражнением
Похожим образом сочетает врачебный опыт с личным наблюдением и широким философским вопросом
Другой взгляд на здоровое старение, также представлен на сайте
Оставшиеся шесть секретов самой книги — этот обзор охватывает только предисловие и введение
Хотя введение задаёт лишь рамку, основная часть книги построена вокруг шести секретов: «У вас есть причина быть здесь» (найти собственную «жизненную силу»), «Вся жизнь требует движения» (выбраться из застоя), «Любовь — самое сильное лекарство», «Вы никогда по-настоящему не одиноки» (связь и сообщество), «Всё является вашим учителем» (учиться на трудностях) и «Тратьте свою энергию безудержно».
Каждая глава иллюстрируется реальными историями пациентов (с изменёнными именами) из более чем шестидесятилетней практики Макгэри, а каждый «секрет» завершается конкретным упражнением, которое читатель может применить в своей жизни.
Если видите проблему — напишите нам. Издательство, автор, правообладатель или просто читатель — неважно. Если в этой рецензии есть что-то проблемное с точки зрения авторских прав, если автор рецензии нарушил правила сайта, или если у вас просто есть предложение или жалоба, hey@kitabdanevar.com. Мы предпочитаем решать вопросы без суда: рассматриваем обращение в течение 48 часов и при необходимости исправляем или полностью удаляем рецензию.
