Эмоциональные вампиры

Книга открывается пародией на Дракулу: в аббатстве Карфакс горят огни, народ сплетничает, по ночам в тумане бродят странные существа. Затем граф Дракула представляется, а автор говорит читателю, что «эмоциональные вампиры» высасывают не кровь, а вашу эмоциональную энергию; они могут быть на вашей улице, в вашем офисе, в вашей семье, даже в вашей постели. Альберт Дж. Бернстайн сначала рисует портрет, одновременно привлекательный и изматывающий: на первый взгляд они лучше обычных людей, а чем лучше их узнаёшь, тем больше путаницы.

Автор поясняет метафору: в эмоциональных вампирах нет ничего сверхъестественного, это «клиническая психология в костюме ведьмы». Это люди, которых психологи называют людьми с «расстройствами личности»; они сводят с ума не себя, а других. Из одиннадцати диагнозов пять чаще всего встречаются в повседневной жизни: антисоциальный, драматический, нарциссический, обсессивно-компульсивный и параноидный. Даже если эти вампиры недостаточно больны для постановки диагноза, они — «младенцы, выглядящие взрослыми»: хотят, чтобы все занимались только ими, чтобы их любили безупречно и ничего не давать взамен.

Пять типов представлены кратко. Зависимость антисоциального вампира — возбуждение: в мире «Тойот» он «Феррари», быстро завоёвывает окружающих, но ненадёжен. Драматические вампиры живут ради внимания и одобрения, всё у них шоу. Нарциссические вампиры считают себя лучшими в мире и вовсе не думают о других. Обсессивно-компульсивные вампиры ищут безопасность в деталях и контроле, боятся сюрпризов. Параноидные вампиры думают, что за ними охотятся все, и во всём ищут отклонение.

Глава «Зрелость и душевное здоровье» построена на трёх поведенческих установках: ощущение контроля (мои действия имеют последствия), чувство связи (другие такие же, как я, получаешь столько, сколько даёшь, есть граница) и способность браться за трудное. Вампиры терпят неудачу во всех трёх. Автор отвергает теории, объясняющие, почему вампир такой (химия мозга, детская травма): знание причины ничего не решает, а вампир представляется «жертвой». Главный совет: обращайтесь с вампиром так, как с двухлетним ребёнком — ставьте границы, будьте последовательны, поменьше читайте нотаций.

• Метафора Дракулы строит всю структуру книги, названия («Дети ночи», «Тёмные силы») и юмор
• Каждый тип подан по одной схеме: «каково с ним жить», короткий пример диалога, чек-лист, «стратегия из 10 пунктов»
• Поведение в примерах диалогов повседневное (начальник, партнёр, коллега), поэтому читатель быстро узнаёт себя и окружающих
• Язык простой, разговорный; тяжёлые термины даются с короткими пояснениями