Anti Kanser Yaşam Biçimi
Uygun
- Kanser tanısı almış hastalar ve yakınları — geleneksel tedaviye ek olarak
- Kanser riskini azaltmak için yaşam tarzını değiştirmek isteyen sağlıklı okurlara
- Sağlık konusunda sansasyon değil, araştırmaya dayalı bilgi arayanlara
- Sağlık çalışanları, hemşireler ve bakım verenlere
Uygun değil
- Mucizevi tedavi ya da «ilaçsız iyileşme» vaatleri arayanlara — yazar bu tür iddialara karşı
- Kısa, somut bir diyet listesi isteyenlere — kitap geniş ve çok alanlı
- ABD istatistiklerine ve Amerikan bağlamına yabancı, yerel veri bekleyen okurlara
Cohen girişe basit ama güçlü bir soruyla başlıyor: Kanseri önlemede ve tedavide kaçırdığımız nokta yeni bir ilaç değil de her gün yaptığımız seçimlerse? Ardından kitabın kökenini anlatıyor: 31 yaşında beyin tümörü tanısı alan psikiyatrist David Servan-Schreiber, yaşam tarzını bilimsel verilere dayanarak değiştiriyor ve istatistiksel öngörünün dört katı — 19 yıl — üretken bir hayat sürüyor. Cohen onunla birlikte Houston'da meme kanserli kadınlar üzerinde «Kapsamlı Yaşam Tarzı Çalışması»nı tasarlamış.
Kitabın en önemli yönü girişte açıkça ifade ediliyor: yaşam tarzı değişikliği ameliyat, kemoterapi, radyasyon ve immünoterapinin alternatifi değil, onların «hayati bir bileşeni». Cohen özellikle vurguluyor ki Servan-Schreiber da ilk tanısında alternatif tedavi önerilerinin hiçbirine önem vermemiş, agresif tıbbi tedaviyi merkezde tutmuştu. Bu, kanser konusunda «ilaçsız iyileşme» vaat eden pek çok kitaptan onu keskin biçimde ayırıyor.
Birinci bölüm kanserin istatistiksel tablosunu veriyor: 2017'de ABD'de yaklaşık 1,7 milyon yeni tanı, dünyada 2015'te 8,8 milyon ölüm, her altı ölümden biri. Ama yazar umut verici yanı da gösteriyor: kanser artık çoğu kişi için bir idam cezası değil, kronik bir hastalık; sağkalım oranları ikiye katlanmış. Bu yeni bir soruyu gündeme getiriyor: kanserle uzun yıllar yaşayan insanlar nasıl daha iyi hissedebilir?
Bölümün merkezi iddiası, Harvard Üniversitesi'nin 135 binden fazla kişiyi 40 yılı aşkın süre izleyen 2016 tarihli çalışmasına dayanıyor: sigara içmemek, alkolü sınırlamak, sağlıklı kiloyu korumak ve düzenli egzersiz, kadınlarda kanser vakalarının %41'ini, ölümlerin %59'unu, erkeklerde ise yaklaşık üçte ikisini önleyebiliyor. Cohen bu rakamları kaynaklarıyla veriyor ve «en az yarısını önleyebiliriz» sonucunu ihtiyatla kuruyor. Tütün ile akciğer kanseri arasındaki bağın nasıl kabul gördüğünü tarihsel bir örnek olarak getirmesi de yerinde.
Bölümün hassas ve insani bir anı suçluluk duygusu üzerine. Yazar, hiç sigara içmemiş bir şarkıcının, vegan bir koşucunun ya da lösemili küçük bir kızın da kansere yakalanabildiğini hatırlatıyor; bu yüzden hastanın kendini suçlaması yanlış. Meme kanserini yenen Meg Hirshberg'in sözleri — «Şimdi başla. Arkana bakma. Kansere neyin sebep olduğunu bilmiyoruz» — kitabın tonunu belirliyor: suçluluk değil, geleceğe dönük etkinlik.
Kitabın zayıf yanı ABD merkezli olması: istatistikler, sağlık sistemi ve örnekler büyük ölçüde Amerikan. Bazı yerlerde «Anti Kanser» ifadesi bir marka gibi tekrarlanıyor. Türkçe baskıda küçük hatalar var (örneğin «elli yaş» yerine «so yaş» Buna rağmen kanser konusunda bilimsel sorumlulukla umudu birleştiren nadir popüler kitaplardan biri.
- Bilimsel araştırmalar metinde numaralı kaynaklarla veriliyor, sonda kapsamlı notlar var
- Hasta ve kanserden kurtulanların hikâyeleri istatistiklere insani bir yüz veriyor
- İkinci kısmın her bölümü somut, uygulanabilir önerilerle bitiyor
- Geleneksel tedavinin önemi tutarlı biçimde vurgulanıyor
Kansere yaşam tarzı ve psikolojik etkenler açısından yaklaşan bir başka kitap — sitemizde incelemesi var
Cohen'in sürdürdüğü yaklaşımın temelini atan, yazarın kendi hastalık deneyimine dayanan klasik
Okunan bölümün hassas anı suçluluk duygusu hakkındadır: hiç sigara içmemiş bir şarkıcı, vegan bir koşucu ya da lösemili küçük bir kız da kansere yakalanabilir; bu yüzden hastanın kendini suçlaması yanlıştır. Meme kanserinden iyileşen Meg Hirshberg'in sözleri — «Şimdi başla. Geriye bakma. Kansere neyin yol açtığını bilmiyoruz» — kitabın tonunu belirler.
Bir sorununuz varsa bize yazın. Yayınevi, yazar, hak sahibi ya da sadece okuyucu — fark etmez. Bu incelemede telif hakkı açısından sorunlu bir şey varsa, inceleme yazarı sitenin kurallarını ihlal etmişse, ya da sadece bir öneriniz ya da şikayetiniz varsa, hey@kitabdanevar.com adresine yazın. Meseleyi mahkemeye taşımadan, kendi aramızda çözmek istiyoruz: başvuruyu 48 saat içinde inceliyor, gerekirse incelemeyi düzeltiyor ya da tamamen kaldırıyoruz.
