Люблю тебя вместе с твоими страхами

Первая глава представляет страх не как врага, а как естественный сигнал, помогающий выжить. Автор определяет страх как «чувство, испытываемое перед опасностью или мыслью об опасности», перечисляет телесные признаки — сердцебиение, потоотделение, расширение зрачков — и пишет, что страх связан с лимбической системой мозга. По её мнению, ребёнок, который ничего не боится, не «смел», а пассивен и неосторожен; страх выполняет функции самозащиты, подготовки к опасности и развития способности оценки.

Самый трогательный пример книги — история близнецов Томаса и Пабло, усыновлённых из Боливии. Близнецы просыпались ночью с криком и прятались под кровать; родители считали, что они привлекают внимание. Автор выясняет, что дети оказались в Боливии под завалами при землетрясении и пугаются малейших звуков. Это знание меняет отношение родителей: они начинают стараться понять детей, реагировать каждый раз одинаково и удерживать контроль над ситуацией, «как капитан корабля».

Затем книга показывает таблицей, как страх меняется с возрастом: в год преобладает страх незнакомцев, в два-три года — темноты и животных, в четыре-пять лет — ведьм и воображаемых существ, в семь-восемь — смерти, травм и экзаменов. Чего боятся девочки и мальчики, часто одно и то же; разница в выражении: девочка плачет и бежит к маме, а мальчика заставляют скрывать страх. Автор отделяет страх от тревоги (телесные реакции на страх) и фобии (неконтролируемый страх, состояние, нарушающее социальную жизнь).

Вторая глава — практическая часть: сначала выяснить, нет ли за страхом реальной проблемы, спросив о распорядке дня ребёнка, темпераменте и недавних переменах (переезд, младший брат или сестра, расставание родителей, переход в школу). Затем, на основе методов Вольпе и Джейкобсона, предлагаются «лестница страха», прогрессивное расслабление и упражнение перед сном с образом «магнита» под кроватью, а для детей 3–9 лет — игра «Клуб героев». Глава заканчивается списками «что делать» и «чего не делать» (например, не пугать «отдам тебя мусорщику» и не высмеивать страх).

• Каждая глава построена из краткого объяснения, таблиц и списков «что делать / чего не делать»
• Реальные клинические истории (близнецы, Каролина) оживляют теорию
• Метафора корабля и капитана ясно показывает роль родителя
• Научных ссылок мало, а утверждения часто даются без источников